メロン肩

肩のトレーニング方法に悩む人『肩のトレーニングって筋肉痛にもならないし、効いている感じがしないんだよな。もっと肩に効かせるトレーニング方法は無いのかな？』こんな疑問にお答えします。逆三角形の体を目指すためにも、肩幅が広いということは非常に大...