重量 | 野球マニア

デッドリフトは何キロからすごいの？一般の平均や世界記録から考えてみた

デッドリフトは、スクワットやベンチプレスと並んで筋トレBIG3とも呼ばれる種目です。そんなデッドリフトですが、ベンチプレスなどと比べて何キロを上げたらすごいのかわかりにくいですよね。そこで本記事では、一般の人の重量平均有名人のMAX...

2023.04.19

トレーニングの悩み

「スクワットの重量を伸ばす方法」について、基本的なトレーニング方法から高度なトレーニング法、サポートアイテムまで、幅広い情報を紹介するブログ記事です。スクワットをより重い重量で行いたい人に役立つ内容を提供します。

2022.03.02

お尻トレーニング下半身太もも

ベンチプレスの重量を伸ばすため、正しいフォームのポイントやよく見られるフォームの間違いを解説します。ベンチプレス初心者から上級者まで必見の内容です。

2021.11.29

トレーニング上半身大胸筋肩腕