投手

最近YouTubeなどで投手が投げた球の球速や回転数などを測定している様子を見たことがある人も多いと思います。 その時に使用しているボールが、TECHNICAL PITCH(テクニカルピッチ)という、球速以外の数値も測ることが出来るアイテム...

球速を測定してみたい人『草野球なんかで、球速を測りたいんだけどスピードガンとか色々あって迷うな。ちゃんと精度が良く測れるのかな？』 そんな疑問にお答えします。 筆者は草野球で投手をしており、MAX145キロの球速を出すことが出来ます。 そん...

このページでは、投手が行うべきウエイトトレーニングについて解説してきます。 昔から投手は下半身が大事と言われて長距離のランニングをしてきた方も多いと思います。 しかし、現代では長距離のランニング(有酸素運動)をウエイトトレーニングと並行して...

このページでは、球速アップにかかせない投球フォームについて解説していきます。管理人は、小学校から大学まで投手をしており30歳になった今でも軟式で145キロの速球を投げることが出来ます。そんな私が投球フォームを研究して、実際に球速アップに繋が...

このページでは、投手が球速をアップするために必要な筋力について解説していきます。 管理人は10歳から投手を始めて現在30歳の投手歴20年ですが、草野球で未だにMAX145キロの球を投げることが出来ます。そんな私が大学時代に筋力強化をして球速...

このページでは、投手なら誰もが求めている球速アップするためのトレーニング方法について解説していきます。球速アップするためには、上半身だけでなく下半身も使って全身を使って投げる必要があります。そのため、総合的なトレーニングが必要だと頭に入れて...