【岩手県盛岡市】おすすめのパーソナルトレーニングジム4選!選び方のポイントも解説

日頃の運動不足を解消したい人や、ダイエット目的でジムをさがしている人も多いと思います。

そんな中で、怠けやすい性格なのでプロの管理のもとトレーニングをしたい人や女性専用などプライベートな空間でトレーニングをしたい人に人気なのがパーソナルトレーニングジムです。

本記事では、ジムの選び方と岩手県盛岡市でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします。

※文中の情報は2022年10月現在のもので、価格は税込表記です。また、営業時間や料金体系が変更になっている場合もありますので、公式HPを確認してください。

パーソナルトレーニングジムの比較と選び方

パーソナルジムとは？　運動の効果とメリット

パーソナルジムは、専門のトレーナーが1対1で指導するジムのことで、自分に合ったトレーニングメニューや食事指導を受けることができます。

パーソナルジムのメリットとしては、トレーニングや食事指導が自分に合わせられることで、より効果的に健康的な身体づくりができることが挙げられます。また、トレーナーとのコミュニケーションが密になることで、モチベーションを維持しやすくなる点も魅力です。

自分に合ったパーソナルジムの選び方　自己分析、目標設定、トレーナーとの面談のポイント

自分に合ったパーソナルジムを選ぶためには、まず自己分析を行い、自分が求めるトレーニング内容や目標を明確にすることが大切です。自分がどのような運動が好きか、どのような身体を目指したいかなどを考え、その上で自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。

また、パーソナルジムを利用する際には、トレーナーとの面談も大切なポイントとなります。面談の中で、自分がどのような目標を持っているか、どのようなトレーニングをしたいかなどをトレーナーに伝え、トレーナーの資格や経験、提供しているプログラムなどを確認することが重要です。また、トレーナーとの相性も重要なポイントとなるため、面談の中で相性を

確認することもおすすめです。トレーナーとの相性が合わない場合、トレーニングが続けられなくなる可能性があるため、面談でしっかりと相性を確認することが大切です。また、面談の中でトレーナーがどのような指導スタイルをとるのかも確認しておくと良いでしょう。自分に合った指導スタイルを選ぶことで、効率的にトレーニングを進めることができます。

パーソナルジム選びのポイント　料金、場所、設備、トレーナーの資格など

パーソナルジムを選ぶ際には、まず自分に合った料金プランがあるかどうかを確認しましょう。また、通いやすい場所にあるか、設備が充実しているか、トレーナーの資格や経験なども重要なポイントです。

さらに、トレーニングプログラムや食事指導内容が自分に合っているかどうかも確認しましょう。これらのポイントを踏まえて、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で、トレーナーの質は最も重要なことです。

トレーナーの審査基準については、ジムによって異なりますが、「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）や「NESTA」（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）などの認定資格を取得しているかどうかをチェックするのがおすすめです。

このような資格を持っている場合、トレーナーのとしての実力はある程度保障されるでしょう。

しかし、パーソナルトレーニングは人と人との関わりなので、どんなに実力があるトレーナーであっても性格や相性が合わなかったりする場合があります。

そのような場合には、ジムに行くのが嫌になってしまったりモチベーションが上がらずトレーニングに身が入らないといったことがあります。

事前に体験に行くなどして合うかどうかを見極めたり、万が一相性が合わない場合には他のトレーナーに変更が可能なのか、トレーナーの在籍数はどのぐらいなのかをチェックすると良いでしょう。

現実的に通うことができるか

パーソナルトレーニングジムの立地や営業時間など、自分の生活リズムに合うかどうかも重要なポイントです。

例えば仕事帰りに寄れる場所にあったり、いつも買い物をする場所の近くにあるとか、そういった立地であれば続けやすいと思います。

また、自分の通いたい時間に開いているのかどうか、予約が取れるのかどうかも大事です。

トレーナーの在籍人数が多ければ予約は取りやすくなりますし、自分の通いたい時間に予約が開いているのかどうかも事前に聞いておくと良いでしょう。

トレーニング以外でのサポート体制

パーソナルトレーニングジムに通っているとは言っても、トレーニングが終わった後、ジムを卒業した後など最終的には自己管理が大事になってきます。

自宅でのトレーニング方法や、食事内容などの指導もしてもらえると自宅に帰ってからも自己管理がしやすくなります。

また、トレーニング時間以外でもトレーナーと連絡を取ることが出来るのか、トレーナーとの連絡方法なども事前に確認しておきましょう。

解約金や保証内容について

万が一、ジムに通えなくなった場合に解約金や手数料がかかるのかどうかも調べておきましょう。

また、効果が出なかった場合に料金を返金してくれる保障をつけているジムもあります。どの程度の保証がされて、どのような条件がるのか調べておきましょう。

パーソナルジムで目標達成するための心構えと注意点

目標設定とモチベーションの維持　達成感を得るための工夫

パーソナルジムでのトレーニングにおいて、目標設定は非常に重要です。自分に合った目標を設定し、それを達成するための具体的な計画を立てることが、モチベーションを維持するための秘訣です。

また、達成感を得るためには、短期目標と長期目標を設定し、短期目標を達成するたびに自分自身にご褒美を与えることも効果的です。例えば、短期目標を達成したら、好きな食事を食べる、マッサージに行く、新しいトレーニングウェアを買うなどのご褒美を与えると、モチベーションが上がります。

トレーニング中の注意点　怪我の防止、トレーニング後のケアなど

パーソナルジムでのトレーニングにおいて、怪我やトラブルを避けるためには、正しいフォームで行うことが重要です。トレーナーが正しいフォームを指導してくれるので、自分で無理をせずに指導に従うようにしましょう。

また、トレーニング後には適切なクールダウンを行い、トレーニング前と同じくらい時間をかけてストレッチをすることも大切です。怪我をしないためにも、無理をせずにトレーニングを行いましょう。

パーソナルジムでの生活の工夫　トレーニングと日常生活のバランスの取り方、トレーナーとのコミュニケーションの方法

パーソナルジムでのトレーニングを継続するためには、日常生活とのバランスを取ることが重要です。トレーニングの合間には、十分な休息をとり、栄養バランスのとれた食事を摂るようにしましょう。

また、トレーナーとのコミュニケーションを大切にすることも重要です。トレーナーと定期的に面談を行い、目標の進捗状況やトレーニング方法について相談することでモチベーションを維持することができます。さらに、トレーナーとの信頼関係を築くことで、トレーニング中に発生する怪我や不調について相談することもできます。

トレーナーは、トレーニングだけでなく、生活習慣や栄養面についてもアドバイスをしてくれることが多いため、トレーナーとのコミュニケーションを通じて健康的な生活を送ることができます。最後に、トレーニングの効果を実感することで達成感を得ることも大切です。目標設定をして、少しずつ目標に近づくことでモチベーションを維持しましょう。また、トレーニングをすることでストレス解消にもつながるため、日常生活においても前向きな気持ちを保つことができます。

岩手県盛岡市でおすすめのパーソナルトレーニングジム

それでは、岩手県盛岡市でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

トレーニング内容やサービスの充実度、利用料金などを比較して、お気に入りのジムを探してみましょう。

ライザップ盛岡店

CMなどでおなじみの、もはや誰もが知っているであろうライザップですが盛岡市にもあります。

ライザップはトレーナーになるためにも厳しい採用率を乗り越えなければなりません。そんな厳しい採用率を乗り越えた優秀なトレーナーが在籍しています。

そんな優秀なトレーナー達が、トレーニングだけでなく食事やサプリメントなど多方面からアプローチしてサポートしてくれます。

リバウンドしないように徹底的に正しい運動方法、食事方法、生活を指導してもらえるため料金が高いと感じるか安いと感じるかはあなたの行動次第です。

施設名	ライザップ盛岡店
住所	岩手県盛岡市中央通2-10-25 デュオヒルズ盛岡中央通　1F
営業時間	7:00～23:00
定休日	なし
電話番号	0120-700-900(全店舗共通)
入会金	55,000円(税込)
料金プラン一例	〈マンツーマントレーニングコース〉 全16回（2ヶ月） 327,800円（税込 ） 全24回 (3ヶ月) 475,200円 (税込) 全32回 (4ヶ月) 616,000円 (税込) ・その他オーダーメイドの特化プログラムもあり
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BLUE8

BLUE8は、海外のフィットネスジムをイメージした青々とした人工芝に、オレンジ色が映えるタータントラックを敷設。カラダを動かしたくなる街中のワークアウトスタジオです。

初心者の方から、本気でスポーツをしているアスリートの方まで幅広く通っているパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングだけでなく、フリーでトレーニングをすることも可能です。

施設名	BLUE8
住所	岩手県盛岡市開運橋通4-28開成プラザB1F
営業時間	平日10:00~21:00 土日10:00~19:00
定休日	毎週火曜・祝日休
電話番号	019-613-7234
入会金	なし
料金プラン一例	ベーシック：8,800円（税込）　フリーのみ シルバー：16,500円（税込）　パーソナル月2回　 ゴールド：25,300円（税込）　パーソナル月4回
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BODYDESIGN(エスペランサジム)

BODYDESIGNは、盛岡市本宮

仙北町付近にお住まいの方や、仕事帰りに仙北町を通るという方にはおススメです。

フードファスティングマイスター上級資格保有者が在中していて、パーソナルトレーニング＋食育指導を組み合わせて提供しています。

施設名	BODYDESIGN(エスペランサジム)
住所	岩手県盛岡市本宮４丁目９－１６
営業時間	【月曜日～日曜日】13:00～22:00 ※完全予約制
定休日	水曜日 , 土曜日（フリートレーニングデー）ご自由にトレーニング可能です。
電話番号	019-613-6077
入会金	なし
料金プラン一例	30分コース　運動不足解消＋体刺激コース 月4回 21.500円(税込)
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Fit’s+（フィッツ プラス）

フィッツ＋は、岩手県の野球でかなり有名な功労者が指導してくれるジムです。

野球に問わずスポーツ全般の競技能力をアップするようなトレーニングからダイエット、ボディメイクまでミドルエイジ、シルバーエイジ、女性にも幅広い指導ができます。

特に柔軟性の強化、可動域の拡大などアスリートに必要なトレーニングができるのも魅力です。

施設名	Fit’s+（フィッツ プラス）
住所	岩手県盛岡市菜園2丁目2-20 柴内ビル3F
営業時間	平日 9:00～21:00（最終受付20:00） 土曜 9:00～19:00（最終受付18:00） 日・祝 9:00～17:00（最終受付16:00）
定休日	不定休
電話番号	019-681-8788
入会金	入会金 12,200円（税込）
料金プラン一例	30分コース　運動不足解消＋体刺激コース 月4回 21.500円(税込)
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番外編：オンラインパーソナルジムのおすすめ

パーソナルジムに通いたいけど、忙しくて時間がない方やコミュニケーションが苦手という方は家にいながらパーソナルレッスンが受けられるオンラインパーソナルジムがおすすめ。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

入会金/事務手数料	なし
料金プラン	月額換算11,800円〜29,000円 （プランにより変動。支払いは3ヶ月〜12ヶ月分のまとめ払いになります）
レッスン形式	ビデオレッスン(ZOOM)、専用アプリでの運動・食事報告
対応端末	スマホ / タブレット /PC

CLOUD GYM(クラウドジム)

入会金/事務手数料	33,000円（税込）
料金プラン	ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円（税込）/月 プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円（税込）/月 ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円（税込）/月 食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月 ※長期契約で割引あり
レッスン形式	マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン(ZOOM)
対応端末	スマホ / タブレット /PC