筋肉をつけるための食事メニューって面倒くさい!筋トレをする人におすすめの配達弁当

栄養・食事

筋トレのための食事メニューに悩む人『筋肉をつけるためにはたんぱく質を多めに取ったり、食事のバランスを気を付ける必要があるんだよな。でも、そんな食事を用意するのって大変なんだよな。』

そんな悩みにお答えします。

筋肉をつけようとしている人にとって食事は非常に大事なことです。しかし、このバランスを考えての食事が非常に大変なんですね。

本気でPFCバランスを考えて量を測って、計算してということを考えると毎日は大変ですよね。

そんな方は、食材宅配サービスを利用してしまいましょう。

最近はダイエットや筋トレに特化した宅食サービスも出てきており、これを利用しない手は無いでしょう。

それでは、筋肉をつけるためにおすすめの食材宅配サービスをご紹介していきます。

筋肉をつけるためにおすすめの宅食サービス

筋肉をつけたい人にとって、最も重要なのはタンパク質ですよね。

タンパク質を十分に取ることは前提で、人によってバルクアップしたいのか、脂肪を減らしたいのかによって炭水化物や脂質の取り方を決めると良いでしょう。

今回ご紹介する宅食サービスはどれも、十分なタンパク質を取ることが出来るサービスだけをご紹介してきます。

筋肉食堂 DELI

筋肉食堂の宅食サービス!【筋肉食堂DELI】

こちらの筋肉食堂DELIは、六本木、渋谷、丸の内、銀座に店舗展開している高タンパク低カロリーグリルダイニングの筋肉食堂が提供している宅食サービスです。

筋肉食堂DELIの宅食サービスは、以下の4つのコースから選ぶことができます。

  • レディースダイエットコース 3食2,480円~(税込・送料別)
  • ダイエットコース   3食2,980円~(税込・送料別)
  • エブリデイコース 3食2,980円~(税込・送料別)
  • バルクアップコース 3食4,480円~(税込・送料別)

目的に合わせて脂質を抑えたり、体を大きくするためにハイボリュームのPFCバランスの食事を選んだりできるので非常に良いですね。

また、筋肉食堂DELIの宅食は注文すると冷凍された状態で届くため、レンジでチンするだけで簡単に食べることができます。

本気でトレーニングを頑張る方には、美味しくてしっかりPFCバランスを考えている最強の宅食サービスではないでしょうか。

サポートミール(RIZAP)

【サポートミール】

サポートミールは、あの有名なライザップが提供している宅食サービスです。

基本的には1週間のセットメニューを購入するもので、和・洋・中が織り込まれているセットや、肉メインのセット、魚メインのセットなどセット内容も豊富です。

1週間のセットで6,180円(税込・送料別)~

栄養バランスとしては、ライザップの売りである糖質制限に特化したメニューとなっており、減量中の人や脂肪をつけたくないという人には向いています。

逆に、バルクアップしたいという方や脂質制限をしている人にとっては合わないメニューになっています。

マッスルデリ

マッスルデリ

マッスルデリはボディメイクのために作られた宅配弁当サービスです。

従来はダイエットや健康なカラダづくりのために最適な栄養バランスの食事宅配はありませんでしたが マッスルデリは温めるだけで誰でも最適な食事が出来る、今までの常識を変える商品です。

一回の配達で5食分のセットになっており、

女性ダイエット用コース  5,300円(税込5,724円)→初回購入35%オフ3,400円(税込3,674円)

男性ダイエットコース   5,800円(税込6,264円)→初回購入35%オフ3,700円(税込3,996円)

と、初回は35%オフのお得な値段で購入が可能です。

まとめ

いかがでしたか?

筋トレをしている人にとって栄養は非常に大事なことですが、毎回バランスを意識して食事を用意するのは大変です。

そんな方は、上記の宅食サービスを利用してみてください。

食事メニューを考えて調理する時間が省かれるので、その時間をトレーニングや休息にあてることができます。

みなさんも宅食サービスを利用して、時間を有効利用してみましょう。

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